使筋肉舒适，血脉流通。《文明小史》第一六回：「外国人天天洗澡，不但可以去身上的龌龊，而且可以舒筋活血，怎么你不学？」也作「舒筋和血」。
顺接：血气方刚、血流漂杵、血雨腥风，逆接：阴阳惨舒、力尽筋舒、心平气舒，【举例】：阴阳惨舒→舒筋活血→血气方刚。
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